✦ SAMEN NAAR EEN ROOKVRIJ LEVEN
Stop stijlvol.
Start rookvrij.
Stop samen met roken of vapen in een wekelijkse groep. Met begeleiding, steun en praktische tips sta je er niet alleen voor.
Ook welkom als je al bent gestopt en graag gestopt wilt blijven.
DE GEZONDHEIDSVOORDELEN
Wat er gebeurt in jouw lichaam als je stopt
Een rookvrije keuze geeft je lichaam ruimte om te herstellen. Ontdek de negen momenten uit het aangeleverde overzicht.
Zet de eerste stap
Je bloeddruk en hartslag gaan omlaag.
Giftig koolmonoxide verdwijnt uit je lichaam; longen beginnen met de grote schoonmaak.
Je krijgt meer zuurstof en je longen worden langzaam schoner.
Alle nicotine is uit je lichaam; je reuk- en smaakvermogen verbeteren.
Je hebt meer energie en ademen gaat je eenvoudiger af.
Je hebt fors meer energie; je algehele conditie gaat erop vooruit.
Je conditie is sterk verbeterd en je beweegt gemakkelijker; rokershoestje is weg.
Je kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten is met de helft afgenomen.
Het risico op longkanker is gehalveerd; risico op andere kankersoorten is minder.
Deze tijdsaanduidingen komen uit het aangeleverde overzicht en zijn indicatief; het herstel verschilt per persoon.
Bekijk de oorspronkelijke infographic
ROOKVRIJ & FITTER · SAMEN STERKER
Een nieuwe start is samen makkelijker.
Wil je stoppen met roken of vapen? Je bent welkom bij de groepsbijeenkomsten van Rookvrij & Fitter, begeleid door Dik Zantingh.
Ook als je al bent gestopt maar merkt dat het soms lastig blijft, mag je gewoon aansluiten. Je hoeft je verhaal niet meteen te delen: eerst eens komen kijken mag ook.
Ik wil aansluitenJE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN
Begin vandaag.
Adem morgen vrijer.
Wil je meedoen of heb je eerst een vraag? Neem contact op met Dik Zantingh.
vitaaleninbalans.nl